[...] w zeszłym sezonie, w którym wyprzedzałam laski na podbiegach ;-) Za 3 tygodnie czeka mnie bieg górski, który zaczyna się wejściem na skocznię Małysza w Wiśle i naprawdę obawiam się, czy te górki nie zabiorą mi zbyt dużo sił i czy zostanie pary na wymagające przeszkody. A porównując czasy z treningu, to wcale nie biegam szybciej niż rok temu ;-)
[...] się na przeszkodzie Destiny - długim, kilkusegmentowym combosie, który będzie na ME. A na deser była lina - jedyne 50m %-) Z liną miałam rachunki do wyrównania z zeszłego roku. Wtedy przeszłam jakieś 3/4 długości i sił zabrakło na koniec. Tym razem tez siły się skończyły, ale walczyłam na wszelkie sposoby :-) No i udało się. I chyba pakiet na [...]
no mi tak samo pierwsze co to ulice sie rzucily w oczy, ze maja juz powywieszane iluminacje :) jednak ten rok kazdemu chyba nieco popsuł humor i nastroje, jednak byc moze jest to okazja właśnie na to by na chwile "zapomnieć":-))
[...] się zmieniam. Mam dziką nadzieję, że wkroczę z siłownią zamiast obcinania i dalej będę jechać na tym co mam A potem.. potem nie wiem, bo nie wiem jak długo będę schodzić w dół by wyglądać jak kobieta bezdzietna zamiast zaciążonej, mam nadzieję, że nie 9 miesięcy + rok na urlop wychowawczy Zmieniony przez - Talibaba w dniu 2009-06-18 21:30:49
Witam.Minal rok od mojego pierwszego wpisu. Waga spadla mi ze 106kg bo do takiej dojechalem...do 98kg. Treningi przez rok w kratke niestety.Ale ostatnie 4 miesiace regularnie. Jeden dzien zelastwo i jeden dzien rowerek interwalem i zelastwo... Przed treningiem biore S.A.W. taka pompe z kreatyna i nic wiecej.Po treningu banan lub batona z bialkiem. [...]
[...] kuchnia'' była brudna ;D. No ale to duży + że ma się mame dbającą o czystość :D Gorzej tylko jak się zapomni o jakimś małej plamce czy coś :D Wtedy nie ma jedzenia przez rok xD. Czy ja wiem czy nie mógłbyś zastąpić jakiejś porcji jedzenia na tą kanapeczkę owsianą ? Chyba nic by się nie stało. Oczywiście nie dorzucać jej do diety tylko raz na [...]
[...] i nigdy nie odczułem po nim pobudzenia, jedynie na trening potliwość większą i to sporo. Mam to do siebie że działa jakby w tle, bo fat pali ale nie czuc tego Przy pierwszej puszcze rok temu też myślałem ze kofeina pobudzi bo kawy wcale nie pije ale tak nie było Jak dawkujesz ? 2x2 caps? Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-04-06 20:35:50
stopy- nie ma sensu poszerzać,póki nie wchodzi się w wielowarstwowy sprzęt. Na szerokość barków w zupełności wystarczy,maksymalnie na szerokość łokci. Aha i szerzej nie znaczy wcale lepiej. Z recompem-zależy ile. Ale powiem Ci,że ja przez rok "jedząc jak jadłem" schudłem 2kg,a mięsa przybyło(oczywiście wszystko na 5/3/1. (to miał być [...]
ja się właśnie wkvrwie bardziej jak nic nie powiem:D co do jutra.. niech już będzie ten 2.01, kac przejdzie i spokój do kolejnego roku. Sylwester to żenada dla mnie przez wielkie Ż. Szukanie jakiejś opcji na siłę i musi być fajnie, bo sylwester nowy rok i w ogóle. Może mnie to jarało jak miałem 15 lat i się mogłem w miarę bezkarnie schlać. Teraz [...]
ja się właśnie wkvrwie bardziej jak nic nie powiem:D co do jutra.. niech już będzie ten 2.01, kac przejdzie i spokój do kolejnego roku. Sylwester to żenada dla mnie przez wielkie Ż. Szukanie jakiejś opcji na siłę i musi być fajnie, bo sylwester nowy rok i w ogóle. Może mnie to jarało jak miałem 15 lat i się mogłem w miarę bezkarnie schlać. Teraz [...]
ja się właśnie wkvrwie bardziej jak nic nie powiem:D co do jutra.. niech już będzie ten 2.01, kac przejdzie i spokój do kolejnego roku. Sylwester to żenada dla mnie przez wielkie Ż. Szukanie jakiejś opcji na siłę i musi być fajnie, bo sylwester nowy rok i w ogóle. Może mnie to jarało jak miałem 15 lat i się mogłem w miarę bezkarnie schlać. Teraz [...]
[...] dopiero po tymże seminarium. Po cichu jednak liczę, że faktycznie uda się już na te debiuty. Ale jeśli trener podejmie inną decyzję, to bunkruję się na siłce na kolejny rok i robię formę startową :-D Za tydzień minie 2 miesiąc współpracy z Fenixem i planujemy zmiany w diecie i treningu, ale jakie, to dopiero ustalimy po kolejnej kontroli. Na [...]
[...] (teraz dokładnie nie pamiętam)... I mam pytanie czy będę musiał coś płacić za jakiś abonament? Bo jak klikam na ten znak zapytania nad moim nickiem "?" to mi sie w Abonament wyświetla dzisiejsza data... I jeszcze pytanie gdzie zmienić/dodać rok urodzenia itp.? A SOGi mogą dawać wszyscy użytkownicy czy tylko Ci którzy wykupili Abonament?
Jak ładowanie siadło? Z czy bez glutenu?;-) No i cały rok treningu poszedł się..... Jakie badania muszę teraz zrobic ?? :( #PONIEDZIALEK# # 37 DT # PLECY-Triceps Po ładowaniu głowa znów zaczęła pracować Humor wrocil no i chęci do dalszego treningu . Zaczęło się niewinnie bo od 100g płatków + 50g miodu + 5 białek z jaj. Pozniej 2 kolejne [...]
[...] Nie masz racji. Uzupełnij profil i powiedz co i jak długo ćwiczysz." Obecnie nic nie cwicze - zamierzam wrocic od pazdziernika do Aikido ktorego sprobowalem wczesniej (rok treningow i teraz rok przerwy) i ktore mi sie bardzo podobalo :) Kiedy bylem mniej wiecej w twoim wieku - sadzac po zdjeciu 16-17 lat trenowalem ostro Kyokushin (2 lata) [...]
Banan- ja tez chcialbym Ci podziekowac za bardzo dobrze zorganizowane zawody, podeszles do sprawy naprawde profesionalnie !! za rok napewno tez wystartuje tyle ze juz w innej kategori :-) pozdrawiam :-)
[...] czy dana firma wysłała, by się wszystko zgadzało ale warto to robić dla takich zawodów, rosnącej formy zawodników i zwiekszania dzięki temu prestiżu forum, myslę iż za rok wprowadzimy jakieś drobne zmiany, by jeszcze bardziej rozwinąć ten konkurs i go uatrakcyjnić. Michał - podeślij mi proszę swoje dane do wysyłki paczek (polski adres, nr [...]
[...] bez koksu bo sie nawracam pomalu na czysta droge -- no z twojego posta raczej to nie wynika ale dobra :) staz treningowy 8 lat staz koksowy 5 lat z czego 4 minimalne dawki i rok troche grubiej jestem zielony w rozumowaniu treningu HST ! -- ok staz w prozadku, wyniki i wymiary tez raczej ok. nazwalem to hst trojboj, moze troche zle, chodzi mi o [...]
[...] na scenę %-) Ale może jeszcze trochę mięska dobuduję na jesień, bo to mi opornie idzie i to strasznie :P A jak się na jesień nie uda coś więcej nabić, to mam cały kolejny rok, który planuje robić porządną masę :P Cały dzień na nogach, rano praca, potem obowiązki, znalazłam 2h na trening, a przez weekend odpoczynek :) [...]
ja bym chciała tak najpóźniej do końca lutego mieć te 92,(nawet 93 może być w biodrach)Bardzo mi na tym czasie zależy !! i oczywiście później cały czas ćwicząc- kupiłam sobie karnet na siłkę na cały rok. Więc mogę robić więcejpowiedz tylko co. Zmieniony przez - Tittii w dniu 2008-12-27 22:51:31
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
